Se você usa seu Mac à noite ou no escuro, você precisa fazer um favor aos seus olhos e cérebro baixando o Flux. A ideia por trás do Flux é simples; quando o sol se põe, você não deve ficar olhando para a tela do computador imensamente brilhante, cuja intensidade é feita para emitir o máximo de luz possível e praticamente imitar a luz do sol. Em vez disso, a iluminação do seu monitor deve ficar mais quente e suave, imitando a iluminação do seu quarto.As configurações são simples, defina sua localização (ou código postal) e em que tipo de iluminação seu computador está localizado e defina a velocidade de transição da iluminação. Flux faz o resto, ao pôr do sol sua tela fica mais quente e agradável aos olhos, e ao nascer do sol a tela volta ao brilho normal.

Como é o Flux no Mac?

Você realmente não pode tirar uma captura de tela das alterações para oferecer uma demonstração, então coloquei um tom sépia claro em uma captura de tela para dar uma ideia da mudança sutil. O padrão está à esquerda e o fluxo ajustado está à direita:

A diferença está inteiramente no calor geral da tela, mas a intensidade desse calor depende das configurações de iluminação do aplicativo. E sim, você pode desativar o aplicativo a qualquer momento ou configurá-lo para desligar por uma hora se for fazer um trabalho sensível a cores.Isso é feito abrindo o menu Flux e selecionando “Desativar por uma hora”.

Flux reduz o cansaço visual e a fadiga ocular… e ajuda a dormir?

Tenho usado o Flux na última semana e posso dizer que ajudou bastante a reduzir a fadiga ocular nas madrugadas em frente ao meu Mac. Deixei o Flux ajustar o calor da tela e, em seguida, ajustei manualmente o brilho da tela para um nível mais baixo. Os dois se combinam para oferecer uma experiência muito mais agradável ao ler ou passar horas na frente de uma tela até altas horas da noite.

Agora não sei se isso ajudou meu sono, mas os desenvolvedores do Flux sugerem que reduzir sua exposição à 'iluminação azul' (a iluminação intensa padrão apagada por uma tela de computador) pode melhorar sua capacidade de dormir. É uma teoria decente e parece que eles estão interessados ​​em pesquisá-la ainda mais. Para adicionar mais influência a essa teoria, a American Medical Association realmente fez pesquisas sobre a exposição a luzes brilhantes e concluiu que isso pode causar problemas de sono:

Se apenas oferecer uma experiência noturna mais agradável não for suficiente para você, talvez o potencial para melhorar o sono seja um ponto de venda melhor.

Flux é um download gratuito

Disponível gratuitamente para Mac OS X, Windows e Linux.

Tecnicamente é chamado F.lux, mas Flux é muito mais fácil de digitar e lembrar. Também existe uma versão iOS para usuários de iPad e iPhone, mas requer um jailbreak para instalar, tornando-a muito menos prática para o usuário comum.

…mas meu Mac escurece sozinho e posso controlar o brilho sozinho

Claro, a maioria dos MacBook Pro ajusta automaticamente o brilho com base na iluminação ambiente, e você também pode ajustar com precisão o brilho da tela, mas nenhum desses recursos altera o calor da tela, que é o que eu tenho encontrado faz a maior diferença para as noites no computador.Experimente o Flux você mesmo, se você costuma usar seu computador à noite, acho que vai gostar muito.