O recurso de monitor de frequência cardíaca integrado do Apple Watch é ótimo para exercícios e monitoramento da saúde geral do coração, mas de vez em quando você pode notar que o número de frequência cardíaca relatado parece incomum devido ao seu estado atual. Por exemplo, você pode estar sentado em sua mesa trabalhando e ver algum número fora de linha com sua frequência cardíaca normal, ou talvez você esteja se exercitando e veja um número muito abaixo do esperado.Essas leituras discrepantes acontecem com certa frequência no Apple Watch, mas geralmente há um motivo fácil de resolver.

Aguarde uma segunda leitura de BPM

Primeiro, se você estiver vendo uma leitura que não pareça correta, certifique-se de deixar a visualização da frequência cardíaca do relógio ativa por mais alguns segundos para que outra leitura ou várias possam ser feitas. As últimas leituras tendem a ser mais precisas se a primeira estiver muito distante, por exemplo, eu tive leituras que me diziam que minha frequência cardíaca era de 150 BPM enquanto estava sentado em uma mesa (vamos lá, eu não bebi tanto café!) mas depois de deixar o relógio ler a frequência cardíaca um pouco mais, ele voltou para um intervalo normalmente esperado. Essas leituras discrepantes são bastante comuns e talvez uma atualização de software possa resolvê-las.

OK, então você deixou o Apple Watch obter outra leitura ou quatro, e a frequência cardíaca ainda está longe? Por que?

Certifique-se de que a pulseira do Apple Watch esteja bem ajustada

A causa mais comum de o Apple Watch fornecer leituras imprecisas da frequência cardíaca parece ser devido ao ajuste da própria pulseira do relógio. Uma pulseira frouxa que se mova, ou que tenha lacunas notáveis ​​entre o relógio e a pele, pode facilmente causar uma leitura imprecisa. Para obter as leituras mais precisas da frequência cardíaca, você deve ter certeza de que está usando o Apple Watch bem ajustado à sua pele, o que é um pouco mais fácil com as pulseiras Apple Watch Sport e várias pulseiras com travas magnéticas, em vez de algumas das outras. bandas, particularmente a pulseira de elos. Se você não possui uma pulseira Apple Watch Sport, pode obter uma pulseira Apple Watch Sport de qualidade surpreendentemente boa da Amazon por um preço consideravelmente mais barato do que pagaria na Apple por uma pulseira de plástico "oficial". Seja qual for a pulseira que você usar, certifique-se de que ela se ajusta perfeitamente para obter os melhores resultados.

Verifique se há sujeira na pele ou outras obstruções do sensor

Outro motivo frequente pelo qual o Apple Watch pode oferecer leituras imprecisas é se os sensores de luz do Apple Watch na parte traseira do dispositivo estiverem obstruídos, seja sujeira, sujeira pesada, filme, loções não secas ou protetor solar. Por experiência pessoal, certas marcas (talvez tipos?) De protetor solar podem fazer com que a leitura da frequência cardíaca do Apple Watch esteja muito errada; possível causa de uma leitura imprecisa da frequência auditiva. Isso parece ser particularmente verdadeiro com os tipos de protetores solares mais oleosos que são meio brilhantes na aplicação, normalmente encontrados em variedades à prova d'água, enquanto os cremes protetores solares que secam e não deixam a pele toda brilhante geralmente são bons.

Um inseto? Uma solução de software?

Como sugerido anteriormente, também é possível que alguns problemas de software possam fazer com que o monitor de frequência cardíaca do Apple Watch seja impreciso, portanto, certifique-se de instalar as atualizações do WatchOS quando estiverem disponíveis para o Apple Watch obter qualquer possíveis correções de bugs ou melhorias nos recursos dos dispositivos.Por exemplo, uma atualização futura do Apple Watch pode descartar a primeira leitura rápida da frequência cardíaca, que normalmente é imprecisa, e mostrar apenas o BPM preciso depois disso.

Pelo que vale a pena, tentei redefinir e apagar o Apple Watch para configurá-lo como novo novamente e não fez diferença na capacidade de leitura da frequência cardíaca, portanto, a menos que o recurso não está funcionando para você, essa etapa de solução de problemas provavelmente será infrutífera.

Você achou o monitor de frequência cardíaca do Apple Watch preciso? Você experimenta imprecisões ocasionais? Deixe-nos saber nos comentários se você tiver algum truque ou experiência com o recurso de leitura de frequência cardíaca.