O Apple Watch irá lembrá-lo periodicamente de respirar com o aplicativo Breathe, que tenta orientar o usuário a fazer uma série de respirações profundas depois de cutucá-lo e dizer para você “tirar um minuto para respirar. ” Isso é muito parecido com o Apple Watch, lembrando você de se levantar e se movimentar, enquanto o relógio de pulso tenta induzi-lo a um comportamento mais saudável.A função Respirar visa ser “consciente” e o aplicativo iPhone He alth associado rastreia os dados da respiração por meio da seção “Mindfulness” dos dados do aplicativo He alth. Mas nem todo mundo quer os lembretes de respiração no Apple Watch, então, se você não está ficando roxo por esquecer de inspirar e expirar, pode desativar os lembretes de respiração no Apple Watch.

Este tutorial mostrará como ajustar os lembretes do Apple Watch Breathe de três maneiras diferentes; desativando completamente os lembretes do Breathe, adiando-os por um tempo e também quem deve desligá-los apenas durante o dia.

Primeiro de tudo, você pode descartar e adiar rapidamente o lembrete Respirar conforme ele aparece no seu Apple Watch simplesmente tocando no botão 'Adiar' em vez do botão 'Iniciar'.

Como desativar lembretes de respiração no Apple Watch

Para desativar completamente os lembretes de respiração, faça o seguinte:

1. Abra o aplicativo Watch no iPhone sincronizado com o Apple Watch
2. Toque na guia "Meu relógio"
3. Toque em “Respirar” e depois vá em “Lembretes de Respirar”
4. Escolha “Nenhum” para desativar os lembretes de respiração no Apple Watch

Você também pode alterar a frequência dos lembretes de respiração na mesma seção de configuração se preferir ter menos ou mais lembretes para respirar, em vez de desativar totalmente o recurso.

Como silenciar lembretes de respiração para o dia no Apple Watch

Outra opção é silenciar os lembretes do Breathe para o dia, isso desativará o recurso apenas por um dia e não desativará o recurso completamente:

1. Abra o aplicativo Watch no iPhone sincronizado com o Apple Watch
2. Toque na guia "Meu relógio"
3. Toque em “Breathe” e alterne para “Mute for today”

Se você silenciar o recurso Respirar por um dia, simplesmente adiá-lo por um tempo ou desligá-lo completamente, depende inteiramente de você e de como você usa o Apple Watch.

O recurso Respirar é apenas uma das várias funções que o Apple Watch oferece para manutenção da saúde, incluindo o pedômetro e o monitor de frequência cardíaca do Apple Watch, junto com monitoramento de exercícios e outros recursos relacionados ao condicionamento físico. Mas não é apenas o Apple Watch com funcionalidade de rastreamento de saúde, pois o iPhone também pode funcionar como um pedômetro e rastrear etapas, bem como a distância. Alguns usuários podem achar certos recursos mais úteis do que outros, por isso é bom personalizar essas funções de monitoramento de saúde e condicionamento físico para atender às suas próprias necessidades.