Você sabia que o Apple Watch pode notificá-lo se você tiver uma frequência cardíaca anormalmente alta? Este é um recurso de integridade que não está ativado por padrão, mas é muito fácil de configurar e usar.

Apple Watch é um smartwatch que enfatiza os recursos de saúde. Com os sensores internos do seu Apple Watch, ele é capaz de monitorar seus batimentos cardíacos e detectar ritmos irregulares que podem ser fibrilação atrial.Isso é detectado em várias leituras feitas a cada dia.

Interessado em configurar seu Apple Watch para usar esse recurso útil? Vamos verificar como configurar o Apple Watch para notificá-lo sobre uma frequência cardíaca alta.

Como definir notificações de alta frequência cardíaca no Apple Watch

Você pode configurar esse recurso usando o aplicativo Watch integrado em seu iPhone emparelhado.

1. Inicie o aplicativo Watch no seu iPhone e vá para a seção My Watch. Aqui, role para baixo e selecione o aplicativo Heart.

   

2. Agora, role para baixo e você encontrará a opção de Configurar Notificações de Ritmo Irregular no He alth. Se você já configurou esse recurso no aplicativo Saúde, encontrará uma alternância aqui.

   

3. Isso iniciará o aplicativo Saúde no seu iPhone. Basta seguir as instruções na tela, inserir sua idade e detalhes de saúde para chegar à tela seguinte. Toque em “Ativar notificações” para continuar.

   

4. Agora, você encontrará a alternância na seção Coração. Logo abaixo, você verá que o limite padrão para o Apple Watch enviar uma notificação é de 120 BPM para frequência cardíaca alta. Toque nele se quiser alterá-lo.

   

5. Selecione o valor que deseja usar e pronto.

   

Ai está. Seu Apple Watch está pronto para definir suas notificações de frequência cardíaca.

Da mesma forma, você também pode alterar o valor da frequência cardíaca baixa, que é definida como 40 BPM por padrão. A ativação desse recurso ativará as notificações tanto para frequência cardíaca alta quanto para frequência cardíaca baixa.

Embora sua frequência cardíaca possa exceder os níveis que você definiu ao realizar atividades cardiovasculares intensas, seu Apple Watch notificará você apenas se exceder o limite enquanto você estiver inativo por um período de 10 minutos.

Outro recurso interessante que você pode aproveitar no mesmo menu é chamado de Notificações de condicionamento cardiovascular. Depois de configurar os Níveis de condicionamento cardiovascular no iPhone, você pode configurar o Apple Watch para notificá-lo quando seu nível de condicionamento cardiovascular estiver baixo.

Não se esqueça de que seu Apple Watch não é capaz de detectar ataques cardíacos ou a maioria dos problemas cardiovasculares, portanto, se você estiver se sentindo mal, entre em contato com um médico ou pronto-socorro.

O Apple Watch também pode medir os níveis de oxigênio no sangue, a frequência cardíaca e outras estatísticas de condicionamento físico, portanto, se você o estiver usando para monitorar sua saúde, ficará feliz em saber de tudo isso recursos.

Sinta-se à vontade para compartilhar suas experiências com este recurso e expressar sua opinião nos comentários.