Você quer viver uma vida mais saudável? Claro que sim, pois esse se tornou o objetivo de todos, pois é tão difícil encontrar refeições saudáveis ​​e também porque todos temos uma agenda tão ocupada. Hoje em dia é realmente difícil fazer uma pausa ou relaxar depois de um dia agitado no trabalho. No final do dia, estamos cansados ​​e só queremos nos preparar para o dia seguinte, que basicamente será o mesmo. Então, quando fazemos algo só para nós? Ou quando temos tempo para viver uma vida mais saudável? Sei que é difícil dar uma resposta real a essas perguntas, por isso, durante as linhas abaixo, tentarei ajudá-lo.

Quão? Bem, basicamente vou descrever os melhores aplicativos de saúde e fitness do Windows 8. Em poucas palavras, esses aplicativos do Windows 8 podem ser baixados e instalados no seu smartphone e tablet, o que significa que você pode manter contato com seu programa de saúde e fitness mesmo quando estiver no trabalho. Cada vez que você faz uma pausa, pode acessar o aplicativo e retomar seu "programa de saúde ou condicionamento físico". Obviamente, para fazer isso, você terá que possuir um smartphone ou tablet baseado no Windows 8 e também ter confiança nos resultados.

Mantenha a forma com esses aplicativos de saúde e fitness para Windows 8

Os aplicativos listados abaixo são desenvolvidos por instrutores e nutricionistas qualificados e podem ser usados ​​para aqueles que estão tentando viver uma vida melhor. Os melhores aplicativos de saúde e fitness do Windows 8 ajudarão você a perder peso, manter contato com seus amigos e com seus resultados (não há competição, mas você pode se incentivar a qualquer momento), leia os conselhos mais recentes sobre como gerenciar sua dieta e regimes de exercícios e você também aprenderá como comer, quando comer e o que comer para viver uma vida mais saudável. Portanto, vamos começar; aqui estão os melhores aplicativos de saúde e fitness do Windows 8 disponíveis atualmente na Windows Store.

Os aplicativos apresentados aqui serão:

1. Back Trainer
2. Endomondo
3. FitBit
4. Running Mate
5. Nutrientes
6. Controle de Dieta e Peso
7. Ioga
8. Treinos Diários

1. BackTrainer

Já descrevemos o aplicativo de fitness do BackTrainer para Windows 8 (leia a revisão aqui) nas nossas postagens recentes. Como você deve saber, o BackTrainer é um aplicativo dedicado que pode ajudá-lo contra sua dor nas costas. O programa ensinará os exercícios certos que aliviarão a dor nas costas; portanto, depois de usar este aplicativo de fitness do Windows 8, você se sentirá melhor e poderá ter uma vida normal sem lidar com dores estressantes. Você pode fazer o download do BackTrainer a qualquer momento, por apenas US $ 2, 49. Você também pode obter o aplicativo gratuitamente por apenas um dia - há uma versão de avaliação gratuita de um dia disponível.

2. Endomondo

O Endomondo é outro aplicativo de fitness do Windows 8 que foi detalhado por nossa equipe - consulte a análise aqui. O Endomondo é na verdade uma rede de condicionamento social com mais de 12 milhões de usuários em todo o mundo. Com este aplicativo do Windows 8, você poderá obter uma visão geral do seu treinamento físico. Você poderá agendar tarefas diferentes, obter resultados em tempo real e ver como os exercícios estão ajudando e como você pode melhorar os resultados. Não se esqueça que esta é uma rede social, para que você possa comparar seus resultados com os registrados por seus amigos, que por sinal podem oferecer conselhos preciosos. Você pode baixar o aplicativo de fitness do Windows 8 Endomondo aqui.

3. FitBit

Primeiro, este aplicativo de fitness e saúde do Windows 8 foi projetado para ser usado com dispositivos Fitbit. O aplicativo permite sincronizar seu rastreador Fitbit com a ajuda do dongle USB de sincronização sem fio. Agora, com o Fitbit, você pode visualizar os resultados de seus exercícios de atividade, além de uma visão adequada de suas tendências de saúde e fitness. Você pode agendar novas atividades, ver os resultados obtidos e aprender a perder peso sem tomar pílulas e como viver uma vida mais saudável. Você pode ler nossa análise do Fitbit assim que acessar o link aqui.

4. Running Mate

Este aplicativo do Windows 8 usa uma conexão GPS para ajudá-lo a rastrear seus exercícios de fitness. O Running Mate pode ser usado para exercícios de ciclismo, caminhada e corrida; é preciso e ajuda a melhorar seus resultados. O aplicativo também informa quando você está pulando o treino e o motiva a alcançar novos níveis no seu programa de condicionamento físico. O preço do Running Mate custa US $ 1, 99 e pode ser baixado a qualquer momento na Windows Store no seu tablet ou smartphone com Windows 8.

5. Nutrientes

Este é um aplicativo de saúde gratuito do Windows 8 que pode ajudar na escolha da alimentação correta. Juntamente com um programa de condicionamento físico, a Nutrient's ensinará como perder peso rapidamente e como se sentir melhor sem comer carne ou pão. Basicamente, o aplicativo descreve os nutrientes presentes em diferentes frutas e mostra como e quando comer frutas para obter a energia necessária para o seu organismo.

6. Controle de Dieta e Peso

Todos devem ter este aplicativo de saúde do Windows 8 em seu smartphone ou tablet. Este é o melhor aplicativo para usar quando tiver problemas de peso ou ao tentar perder peso rapidamente. Portanto, a dieta e o controle de peso informarão qual dieta tomar para reduzir seu peso. Você aprenderá como comer corretamente e, claro, o que comer, se quiser relaxar e confiar em si mesmo. Este aplicativo do Windows 8 pode ser baixado gratuitamente na loja do Windows.

7. Yoga

Agora, este é o melhor aplicativo do Windows 8 a ser usado, se você quiser esquecer seus problemas diários. Yoga irá ensiná-lo a relaxar e aproveitar sua vida. Você poderá aprender mais de 24 tipos de iogues (juntamente com o processo passo a passo para cada exercício de ioga), exercícios que podem ser realizados diretamente de sua casa. A ferramenta possui uma interface amigável e pode ser instalada no sistema operacional Windows 8.1. Você pode baixar Yoga na Windows Store gratuitamente. Como um aplicativo extra, você também pode conferir o aplicativo GymGuide para Windows 8 que apresentamos há um tempo atrás.

Portanto, esses eram os melhores aplicativos de condicionamento físico e saúde do Windows 8 atualmente disponíveis na Windows Store. Nossa seleção foi baseada na revisão dos usuários, mas você pode adicionar mais ferramentas à lista a qualquer momento que desejar. Você pode nos enviar um feedback usando o campo de comentários abaixo e também pode indicar seus próprios aplicativos de saúde e fitness do Windows 8.

8. Exercícios diários

Este é um ótimo aplicativo que será seu personal trainer em qualquer lugar que você vá. Ele é projetado para todos os usuários, mesmo para os mais preguiçosos, pois oferece conjuntos de exercícios diários de 5 a 10 minutos. Você não precisa gastar horas para aprender alguns exercícios sofisticados. Você terá que escolher entre mais de 170 exercícios para todos os principais músculos e foi projetado para oferecer programas para homens e mulheres.

Se você se esforça para aprender alguns exercícios específicos, não se preocupe: o aplicativo vem com vídeos para todos os exercícios e explicações para a técnica correta. Se esses 170 exercícios não forem suficientes para você, você poderá comprar mais. Existem também algumas rotinas preparadas que você pode comprar e segui-las para manter seu corpo em boa forma.

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Se você estiver interessado em mais aplicativos de fitness e treino que possam ajudá-lo a se exercitar diariamente, verifique nossa lista com os melhores aplicativos para fitness. Caso esteja procurando alguns aplicativos que possam orientá-lo para um programa mais "bodybuilder", verifique esses aplicativos.

Nota do editor : Esta postagem foi publicada originalmente em fevereiro de 2014 e foi renovada e atualizada para oferecer frescor, precisão e abrangência.