A migração do analógico para o digital trouxe muitos desafios no século XXI. Seja em desktops, laptops ou dispositivos móveis, nossos olhos permanecem colados na tela por mais de 10 horas por dia. A internet fez com que as pessoas se tornassem escravas das telas. Nosso desejo de estar conectado ao mundo digital cresceu de tal maneira que hoje em dia as pessoas são diagnosticadas com doenças estranhas como a nomofobia - um medo de ficar sem telefone celular.

Mas o comentário social é apenas uma fração do perigo iminente que a obsessão da tela representa. Estudos recentes mostram que a obsessão da tela causa fadiga ocular, que inclui um coquetel de sintomas (falta de sono, dores de cabeça, visão embaçada) e possíveis danos a longo prazo à sua visão. Por exemplo, a luz azul emitida por essas telas reduz os níveis de melatonina necessários para o sono natural.

Os médicos geralmente recomendam intervalos regulares para evitar cansaço visual, mas todos sabemos o quanto isso pode ser difícil, especialmente quando você tem alguns jogos sérios para jogar ou um prazo a ser cumprido. Então, hoje, apresentaremos os 7 aplicativos que ajudarão a reduzir o cansaço visual do seu monitor sem problemas.

Melhor software para ajudar a reduzir a fadiga ocular

Fluxo

F.lux é um software gratuito que adapta as cores da tela da sua tela à hora do dia; não apenas brilho, mas também tonalidade. Por exemplo, ele será ativado à noite e gradualmente transformará o brilho em um tom de laranja ou dourado quando a noite cair. Você também pode personalizá-lo manualmente, ajustando a intensidade da cor, que determina a intensidade do efeito. Dessa forma, controla a quantidade de luz azul emitida pela tela. O F.lux é fácil de instalar e está disponível em várias plataformas.

F.lux download grátis

Eye Pro

O Eye Pro é um aplicativo do Windows projetado especificamente para ajudar a reduzir a fadiga ocular, mas também faz um trabalho excelente em manter os olhos adequadamente hidratados. Desenvolvido sob a orientação de iminentes especialistas oculares, o Eye Pro é um dos melhores softwares para reduzir o cansaço visual. Como a pesquisa mostra que a taxa de piscar dos olhos diminui drasticamente quando usamos um computador, os desenvolvedores do Eye Pro criaram o aplicativo para ajudá-lo a piscar mais. Possui um modo de adaptabilidade automática que ajusta sua configuração com base no seu status atual dos olhos. Emite alertas de interrupção em intervalos personalizados. Existem dois tipos de intervalos; intervalos curtos e longos com exercícios para os olhos em intervalos de tempo predefinidos.

Baixar Eye Pro

Calise

O Calise é um programa gratuito e de código aberto que usa a webcam do seu computador para calcular a intensidade da luz ambiente e ajusta o brilho da tela de acordo. Sua execução possui quatro ciclos: amanhecer, dia, pôr do sol e noite. Em cada período, ajusta a luz de fundo da tela de acordo, mantendo-o seguro o tempo todo, dia ou noite. O Calise possui uma GUI interativa e personalizável, oferecendo a opção de ajustar manualmente o nível da luz de fundo, se não estiver satisfeito com os resultados gerados pelo sistema.

Baixar Calise

EyeLeo

O EyeLeo é um aplicativo útil para PC que o lembra regularmente de fazer pausas na tela do PC. Possui um mascote que o notificará de qualquer pausa recebida e mostrará exercícios oculares simples para impedir que você trabalhe durante o horário de descanso. Você pode ativar o modo estrito para impedir que você pule qualquer interrupção. Seguir os regulamentos da EyeLeo ajudará a reduzir a fadiga ocular, o que resulta em menos fadiga física e em uma condição geral de trabalho saudável.

Baixar EyeLeo

Pangobright

O Pangobright é um software de escurecimento da tela para ajustar o brilho do seu monitor e de monitores externos. Após a instalação, ele fica na bandeja do sistema, permitindo ajustar o brilho da tela com um único clique. O aplicativo gratuito para Windows pode ser muito útil em uma configuração de vários monitores, pois fornece controle sobre vários monitores. Você pode ajustar o nível de brilho de cada monitor independentemente, de acordo com suas preferências.

Baixar Pangobright

Proteja sua visão

Assim como o nome indica, Protect Your Vision mantém seus olhos seguros, lembrando-o de fazer pequenos intervalos regularmente. Ele tem três modos para selecionar, entre os modos 20-20-20, personalizado e 60-5. O modo 20-20-20 exige que o usuário observe um objeto a 20 pés de distância por 20 segundos depois de passar 20 minutos no computador. O modo 60-5 exige que o usuário faça uma pausa de cinco minutos após cada hora passada no computador, enquanto o modo personalizado permite que o usuário defina a frequência das quebras.

Download Proteja sua visão

Consciência

Se você é viciado em trabalho e passa a maior parte do tempo no computador, precisa de um software que o lembre de fazer pausas sem ser irritante. O software usa o tom suave de uma tigela de canto tibetana para notificá-lo que é hora de fazer uma pausa. E se você optar por ignorá-lo, o aplicativo não o incomodará. Esperará até que passe outra hora, depois toque duas vezes e assim por diante. Além disso, o software mostra a quantidade de tempo que você passou no computador sem interrupção. É preciso uma abordagem mais suave e sutil para não interromper sua agenda lotada.

Download Consciência

Conclusão

Todo mundo que passa mais de 4 horas por dia olhando para um monitor precisa de um software para reduzir o cansaço visual. Conseguir um software de fadiga ocular é o primeiro passo para se proteger da fadiga ocular e de problemas relacionados, como a síndrome da visão por computador. E como a maioria desses programas está disponível como freeware, não lhe custará nada tentar um. Então, por que você não tenta e deixe-nos ouvir suas experiências na seção de comentários abaixo.